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養生入門之12經絡心包經講解 12經絡子午流注養生圖
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2021-06-28
十二經絡的心包經當令時是戌時，戌時是指晚上19:00~21:00，戌時保護心臟，減壓心情舒暢。
心包是心外膜，有脈絡，有血氣通行的道路。邪惡不容忍，容忍的心傷。心包是心靈的維護組織，也是血氣通道。心包在屈指可數的時候以去除心臟周圍的外邪，使心臟處于良好的狀況。此時，要堅持心情愉快:讀書聽音樂，做SPA，跳舞，玩太極……放松心情，釋放壓力。
心包主要是維持心肌正常作業，此時陰氣旺盛，陽氣旺盛，喜悅發揚，人應該在這個時候放松娛樂，古人在這個時候說閑話。
心不受邪惡，誰受邪惡?心包受到了邪惡。很多人表現出心臟的缺點，可以歸納為心包經的疾病。如果你的心臟跳得特別兇猛，那就是你的心臟受到了邪惡，你首先會心跳，然后你的缺點會沿著你的心臟一直走下去。中醫診察的原則是從臟到腑，知道經脈就能治好這種病。
心包經又喜歡了。因此，人體此時應該去娛樂。
養生之路:心包主要泄漏，***人體橫隔膜以上虛熱癥。因此，如果晚餐吃得太多，容易發燒，導致胸悶和惡心，所以主張晚餐不應該太累。飯后休息，運動比較好散步。接近海洋時，要平靜心情，創造安然入眠的條件。
心包不通:
虛癥:***多夢，醒來睡不著，煩躁，健忘，神經衰弱。
實癥:胸悶、惡心、口干舌燥等。
主張多選擇飲食:魚類、豆制品、堅果類、綠茶、菠菜。
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