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孕婦能吃紅棗嗎？紅棗吃多了會怎么樣？
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2021-12-07
導讀
紅棗是我們的生活中是很常見的一種食物，大家應當都清楚紅棗對身體有好處，但是產婦能吃紅棗嗎?紅棗吃多了會怎么樣?紅棗的功能與作用有哪些呢? 產婦能吃紅棗嗎 紅棗養分充沛、性平味甘，是很好的滋補營養品，具改善衰弱體質、滋補神經、
紅棗是我們的生活中是很常見的一種食物，大家應當都清楚紅棗對身體有好處，但是產婦能吃紅棗嗎?紅棗吃多了會怎么樣?紅棗的功能與作用有哪些呢?
產婦能吃紅棗嗎
紅棗養分充沛、性平味甘，是很好的滋補營養品，具改善衰弱體質、滋補神經、******、養胃健脾、補中***等效用，對產婦十分有益處。另外，紅棗還能提高產婦免疫能力，避免患病時服藥藥物影響胚胎的身心健康。
紅棗中帶有非常豐沛的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，推動胚胎神經系統的發育。而且紅棗中富含微量元素鋅，有利胚胎的大腦發育，有助于胚胎的智力發展。
孕婦食紅棗可起到養血***、舒肝解郁的效用。特別是對于***產婦心神不安、產后抑郁綜合征都有所幫助。
紅棗的功效與作用
健脾益胃
脾胃弱小和腹瀉不止的人，提議每天紅棗七顆比較好與沙參，白術共用，可以療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等病癥。
養肝排毒
大棗水適于肝功能不好的人喝，持續1周能增加人體血清蛋白，進而達到保肝排毒的效用。新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量十分高，用開水煮泡會嚴重破壞維C。
清肝明目
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一齊放入鍋內加清水適度，煮至濃稠時，放入適度紅糖調味食用。此方有著健脾***、清肝明目之功用;長期食用可使臉部膚色紅潤，起到保健防病的效用。
補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養軀體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士不遺余力倡議平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身軀的元氣，提高免疫力。
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