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肝不好有什么表現？怎樣養肝護肝效果比較好？
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2022-08-04
肝臟是人體的重要代謝***，如果肝臟出現疑問，那么人體的各個***都將受到較大的影響，近些年來，肝病的發病率越發高，那么肝不好有什么表現?怎樣養肝護肝效果比較好?
肝不好有什么表現?
1、易于腹瀉
平時生活中，如果發現自己總有腹瀉的狀況出現，那很有可能是肝臟機能下滑了。因為肝臟本身可以有助于膽汁的排泄，協助食物的消化。
如果肝臟機能下滑明顯，此時分泌的膽汁量欠缺，而肝臟功用降低的人從未留意飲食方面的疑問，有或許就會致使腹瀉這種情形的出現，這些都和肝臟功用降低有關。
2、易于勞累乏力
在機能肝臟機能下滑的過程中，此時患兒可能會有身體勞累乏力的情形出現。如果短時間內總是感覺到自己身體勞累，乏力感明顯，很有可能是肝臟機能下滑，身體吸收營養素物質能力下降引起。如果沒有足夠的營養素供給，此時人體就會出現乏力，疲乏的情形。
3、興致下滑明顯
興致下滑也是肝臟功用受損的一種表現，因為肝臟是消化食物的重要***，一般進食高脂肪的食物后，需肝臟分泌出膽汁展開消化。如果肝臟機能下滑，此時食物消化受到影響，因此人也會有興致下滑的明顯表現。如果不時存在這種狀況，還需即時提高肝臟功用了。
怎樣養肝護肝效果比較好?
首先要維持不錯的心態，避免生氣，戒煙忌酒，酒精對肝的傷害比較大。平時可以用枸杞子泡水代茶飲，長期飲水，對肝臟有一定的保護功用，可以減低血清谷丙轉氨酶，有推動肝損傷修復的效果，同時還具破除肝火的效果。
飲食上要吃一些高蛋白食物，比如雞蛋，豆腐，牛奶，瘦肉，芝麻醬等，這些食物能夠起到修繕肝細胞，有助于肝細胞再造的功用。
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養肝
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