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孕婦貧血吃什么？可以試試這些，非常安全~
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2022-11-16
導讀
懷孕后，孕婦容易出現貧血癥狀，關鍵考慮是孕婦懷孕期上對血紅蛋白需要量增加，或血紅蛋白耗費太多導致。這時孕婦可發生困乏、記憶減退、發慌等不適。若經診斷，孕婦能服用一些食物和藥品開展減輕。 孕婦吃什么*****快比較好? 一、食材 1、肉類
懷孕后，孕婦容易出現貧血癥狀，關鍵考慮是孕婦懷孕期上對血紅蛋白需要量增加，或血紅蛋白耗費太多導致。這時孕婦可發生困乏、記憶減退、發慌等不適。若經診斷，孕婦能服用一些食物和藥品開展減輕。
孕婦吃什么*****快比較好?
一、食材
1、肉類：如牛肉、豬肉等，能夠為人體給予豐富的蛋白、氨基酸、礦物等營養元素，同時也可以為人體提供能量。此外，孕婦能吃一些含鐵元素豐富的肉類、血制品，如豬肝、鴨血等;
2、蔬果：可以吃一些含有鐵元素的蔬菜瓜果，如紅棗、菠菜等，同時其帶有維生素、礦物等營養元素，適當服用有利身心健康。此外，還能夠吃一些含有維生素C的食材，如橘子、桔子，維生素C能夠促進鐵元素吸收，從而減輕貧血癥狀。
二、藥品
1、鐵劑：能夠在專業醫生指導下，立即補充鐵劑，如硫酸亞鐵口服液等，以改善貧血。比較好在飯后服用，以減少胃腸道反應，促進人體吸收;
2、維生素：如葉酸等，葉酸的欠缺能夠造成血細胞里的血紅蛋白形成降低、血細胞完善阻礙等狀況，適當填補葉酸能夠改善貧血。
在日常生活中，孕婦應降低濃茶、咖啡等刺激飲品的攝取，以免造成鐵元素吸收。
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