產后急缺補充維生素，月子期的營養成分優劣，立即關聯到產后的人體恢復及新生嬰兒的健康發展。月子期的健康保健對策各種各樣，在其中**重要的一條是提升營養與膳食，尤其是分娩后的幾日，消化吸收作用慢慢充沛的狀況下，更要多吃各種各樣富有營養成分的食

　　孩子出生之后，準媽媽必須一個月的時間來恢復體力，大家稱作坐月子。從古至今，在我國產后坐月子有很多注重，自然，有一些的確是關心到產后的健康難題，可是也有一些不正確的了解，因此，大伙兒要客觀看待，不必踩到坐月子忌諱的錯誤觀念。 　　一、坐月

　　豬肝有養血補肝、清心明目、補五臟的功效，適用于產后氣血虛弱、營養不良、面色萎黃、出血、貧血和貧血引起的視力減退、夜盲、眼睛干燥的女性。同時，新母親吃豬肝對預防嬰兒維生素a沒有很好的作用。然而，應注意***、***、肥胖和***產婦不應該

　　雞蛋是寶媽產后**適合吃的月子食物。含有18種氨基酸，營養豐富，人體易吸收，提供維生素a、B1、B2、B6、B12、d、e、h和葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，利用率達到95%，充分滿足哺乳母親的日常需求。有些月嫂在做月子飯的時候，不

　　剛生產的產婦身體虛弱，需要補充營養物質。產婦坐月子的時候，家人做的月子餐，包括很多肉類、新鮮蔬菜和水果。很多人都知道牛肉含有較高的蛋白質，有補神安胎的作用。那么，月子餐牛肉怎么燉才好吃又不貴呢?　　月子餐牛肉怎么燉好吃營養不貴。　　一是

　　傳統的分娩方式認為產婦不能吃冬瓜。從中醫屬性來看，冬瓜屬性冷，產婦產后虛弱，不適合吃冬瓜。但現代科學認為，產婦攝入冬瓜有***、消腫的作用。其實只要做法正確，冬瓜對產婦是有好處的，那么冬瓜月子餐怎么做呢?　　洛神冬瓜。　　材料:洛神花6~

　　有些女人坐月子時食欲不好，有些女人坐月子食欲非常好，什么都想吃。如果產婦坐月子有好的食欲的話，肯定會對身體的恢復有幫助。那么，為什么有人坐月子食欲好呢?月子期間可以去別人家串門嗎? 　　坐月子食欲特別好，與體質、飲食習慣等有關，有些產婦

　　懷孕后的女性都會主動學習孕期知識，以便讓自己在生活中避免一些誤區，此外也有必要學習晚期分娩的知識，才能做好準備工作。那么，31周早產可以順產嗎?孕婦發生早產時會容易變得焦慮嗎? 　　31周早產可以順產嗎 　　31周出現早產也是可以選擇順