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孕婦吃的多排的少是什么原因?孕婦缺硒怎么補充?
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2021-07-27
導讀
孕婦早期妊娠反應消失后，胃口好轉每天都在吃很多東西。但是，孕婦每天排便很少，甚至根本不排便。孕婦看到自己出現吃得多排得少的情況，想要弄清楚原因并解決，那么，孕婦吃的多排的少是什么原因?孕婦缺硒怎么補充? 孕婦吃的多排的少跟胃腸道功能
孕婦早期妊娠反應消失后，胃口好轉每天都在吃很多東西。但是，孕婦每天排便很少，甚至根本不排便。孕婦看到自己出現吃得多排得少的情況，想要弄清楚原因并解決，那么，孕婦吃的多排的少是什么原因?孕婦缺硒怎么補充?
孕婦吃的多排的少跟胃腸道功能比較差有關，或是孕婦平常運動量太少，胃腸蠕動慢導致。要是孕婦平常食欲正常，沒有出現***的癥狀，說明身體并沒有太大的問題，不用太擔心。平常可以多吃些潤腸、通便的食物，多喝水，增加腸道里面的水分，避免糞便干結。
孕婦要是出現排便困難的癥狀，可以通過食物進行***，火龍果、香蕉、五谷雜糧、各種蔬菜等都具有幫助腸道蠕動，加**便的可能。但孕婦也得注意一日三餐飲食營養均衡問題，保證每餐吃到的食物可以給肚子里胎兒帶來好處。
另外，孕婦比較好每天都能排便一次，幫助減輕腸道的負擔，避免糞便堆積。每天都需要保持一定的運動量，不管是慢跑還是慢走都可以，必須要讓身體動一動，才能夠避免胃腸道一直不蠕動。如果***比較嚴重，可以求助專業醫生。
孕婦缺硒，首先可以試試食補，日常生活中含硒元素比較多的食物主要是海產品和肉類，而在肉類里面，動物內臟是很好的選擇。媽媽可以選擇多喝海帶湯或者紫菜湯，或者多用內臟來炒菜，這樣對于少量缺硒的孕婦是有一定效果的。
如果是孕婦缺硒的情況比較嚴重，也可以通過藥物補充，至于孕婦適合使用哪一類藥物，建議還是在醫生的指導下進行選擇。這樣子能夠防止胎兒的身體因為補充不適當的藥物，從而出現發育異常的現象，正確補硒才能夠真正發揮硒的作用。
孕婦缺硒會引起小兒畸形，硒在胎兒發育過程中能******，防止出現胎兒發育不良，發育遲緩的現象，所以媽媽孕期體內如果缺硒的話，一定要重視。一旦出現硒元素缺少的要及時補充，食物和藥物相結合能夠更快改善缺硒的情況。
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