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月子餐豬肝湯能不能放花生？剛出月子能吃生花生嗎？
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2021-06-21
導讀
豬肝有養血補肝、清心明目、補五臟的功效，適用于產后氣血虛弱、營養不良、面色萎黃、出血、貧血和貧血引起的視力減退、夜盲、眼睛干燥的女性。同時，新母親吃豬肝對預防嬰兒維生素a沒有很好的作用。然而，應注意***、***、肥胖和***產婦不應該
豬肝有養血補肝、清心明目、補五臟的功效，適用于產后氣血虛弱、營養不良、面色萎黃、出血、貧血和貧血引起的視力減退、夜盲、眼睛干燥的女性。同時，新母親吃豬肝對預防嬰兒維生素a沒有很好的作用。然而，應注意***、***、肥胖和***產婦不應該吃豬肝，因為肝臟中膽固醇含量較高。生病變色或有結節的豬肝不能吃。
產婦可以吃豬肝。豬肝的營養是豬肉的10倍，蛋白質含量高，是產婦身體補充的比較好食物，可以多吃，有助于排出惡露。近代醫學研究表明，豬肝具有維生素C、硒等多種***物質，肝臟具有較強的***能力，含有抗疲勞的特殊物質。產婦經歷了分娩這種精力充沛的運動，吃豬肝是很好的補充方法。
月子里的飲食大多是根據女性的體質來安排的，如果女性身體好的話，可以吃花生。但是，如果女性對花生過敏，就不能吃花生。其實，市場上主要有炒花生、熟花生、生花生。一般來說，不建議女性在分娩后吃生花生，比較好在湯里吃。
花生中含有大量的鈣、脂肪等營養物質，可以增強人體的抵抗力，有助于女性提高產后記憶力。此外，花生還具有催乳效果母乳喂養嬰兒，提高嬰兒的智力，有助于提高嬰兒的大腦記憶力。此外，花生也能滋潤皮膚。許多女性生完孩子后，由于缺水干燥引起的皮膚問題，花生中含有的油脂可以滋潤女性的皮膚。
因此，豬肝花生湯對產婦有好處，注意個人體質是否過敏，適量使用即可，月子餐豬肝湯可以加花生。
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