孕婦對(duì)分娩的恐懼會(huì)貫穿整個(gè)孕期，如果你還沒(méi)有想好如何來(lái)面對(duì)分娩，那么看看下面的方面是否對(duì)你有辦法吧。 　　一、 把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面 　　這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來(lái)考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置?

　　針對(duì)孕媽媽而言，宮縮是一個(gè)很比較敏感的話題討論，很可能便是小寶寶生產(chǎn)的征兆，可是事實(shí)上，宮縮并不一定就**著小寶寶即將來(lái)臨，宮縮有很多的含意，文中將***的為您分析有關(guān)宮縮的內(nèi)容。 　　初期收攏 　　孕媽媽很有可能在人體試著去融入懷孕的

　　乳媽媽為何要補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅? 　　不**是孕媽媽和寶寶必須補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，生完孩子的喂奶媽媽更必須補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。哺乳期間的媽媽*有每日攝取1200mg得鈣，才可以代謝出帶有300mg之上的奶水，針對(duì)純母乳喂養(yǎng)的媽媽而言，代謝的奶水越多，就必須攝取大量的

　　潮汕美食豐富多樣，很多人喜歡吃潮汕的食物，對(duì)于產(chǎn)婦的生產(chǎn)，潮汕當(dāng)然也有特別的美食，產(chǎn)婦坐月子也能吃到美味的營(yíng)養(yǎng)。以下是潮汕日常月子餐的食譜，供參考。　　潮汕日常月子餐有南瓜谷子湯、海帶大骨湯、西菜瘦肉湯、參歸黑雞湯、蘿卜排骨湯、冬瓜干貝

　　豬肝有養(yǎng)血補(bǔ)肝、清心明目、補(bǔ)五臟的功效，適用于產(chǎn)后氣血虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、面色萎黃、出血、貧血和貧血引起的視力減退、夜盲、眼睛干燥的女性。同時(shí)，新母親吃豬肝對(duì)預(yù)防嬰兒維生素a沒(méi)有很好的作用。然而，應(yīng)注意***、***、肥胖和***產(chǎn)婦不應(yīng)該

　　產(chǎn)后母親身體虛弱，此時(shí)**需要補(bǔ)充。一些家庭會(huì)為新母親準(zhǔn)備大量的補(bǔ)品來(lái)享受。事實(shí)上，這是非常不科學(xué)的。新母親在分娩后非常虛弱，只能通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充能量。那么媽媽們的月子食譜應(yīng)該怎么安排呢?　　分娩后的***周。　　剛出生的嬰兒，新母親的體質(zhì)大

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，白蘿卜含芥末油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用，既能解酒、養(yǎng)胃、除膩，又能提高白蘿卜含木質(zhì)素質(zhì)素，可以提高巨食細(xì)胞的活力，吞噬*細(xì)胞。此外，蘿卜中含有的多種酶可以分解致*亞**，具

　　鯽魚肉質(zhì)柔軟，味道甜美，是通乳食材，烹飪成鯽魚湯，美味易吸收，是坐月子的優(yōu)良補(bǔ)品。坐在月球上吃的鯽魚湯怎么辦?在這里，我推薦坐月鯽湯的食譜。　　洋蔥鯽魚湯。　　材料:鯽魚500克，蔥40克，生姜20克，菜籽油100克。　　做法:1、先把

　　現(xiàn)在，越來(lái)越多女性將剖腹產(chǎn)看作優(yōu)先的生產(chǎn)方式，因此剖腹產(chǎn)后的飲食以及日常護(hù)理得到了很多女性的***關(guān)注。不過(guò)，建議女性根據(jù)自身的身體狀況來(lái)選擇合適的生產(chǎn)方式。如果是剖腹產(chǎn)生產(chǎn)，女性產(chǎn)后飲食要營(yíng)養(yǎng)平衡，有利于身體恢復(fù)。不過(guò)，剖腹產(chǎn)后能吃火鍋

　　有些女人坐月子時(shí)食欲不好，有些女人坐月子食欲非常好，什么都想吃。如果產(chǎn)婦坐月子有好的食欲的話，肯定會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)有幫助。那么，為什么有人坐月子食欲好呢?月子期間可以去別人家串門嗎? 　　坐月子食欲特別好，與體質(zhì)、飲食習(xí)慣等有關(guān)，有些產(chǎn)婦