當前位置：
經期能吃紅棗嗎？紅棗銀耳湯的做法是什么？
121 閱讀
2021-12-09
導讀
氣血是根本的根本，很多女性月經不調就是因為氣血缺乏，但是又有一種說法，月經來得時候不能補，越補越多血，這樣對于經期來說越來越險惡，所以，很多女性在月經期間不會吃太多***的東西，而紅棗作為***一大食物，那么，經期能吃紅棗嗎?紅棗銀耳湯的做
氣血是根本的根本，很多女性月經不調就是因為氣血缺乏，但是又有一種說法，月經來得時候不能補，越補越多血，這樣對于經期來說越來越險惡，所以，很多女性在月經期間不會吃太多***的東西，而紅棗作為***一大食物，那么，經期能吃紅棗嗎?紅棗銀耳湯的做法是什么?
經期能吃紅棗嗎?
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升根本的元氣，提高免疫力。
養血***：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血***，舒肝解郁的效用。
健脾益胃：脾胃軟弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與沙參，術共用，能補中***，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可***飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等病癥。
哪些狀況不能吃紅棗?
易于有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，實際上這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃易于生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情形就更嚴重。
紅棗銀耳湯的做法是什么?
紅棗銀耳湯的做法一
材質：銀耳兩大朵、紅棗12-16顆、冰糖適度(根據自己口味來放)
制作過程：
1.銀耳用冷水浸入到充分漲發，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，一再淘洗后瀝干備用。
2.紅棗用水清洗后備用。
3.紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開后，轉小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。
4.按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關火食用紅棗銀耳湯。
紅棗銀耳湯的做法二
材質：銀耳，紅棗，冰糖
制作過程：
1.將銀耳放入溫水，浸入30分鐘。待銀耳充分發開之后，換清水清洗整潔，去根，將銀耳撕成小片。
2.放入鍋內，加水，大火煮開。
3.加入洗凈的紅棗、冰糖，一起沸煮10分鐘左右，再改成小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時，即可。
免責聲明：
非本網作品均來自互聯網，發布目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。
推薦閱讀
黑棗和紅棗的區別 黑棗的功效和作用
104 閱讀
2021-12-10
紅棗和黑棗是很常見的食物，都具備好的***功效，很多人認為它們都是棗類，覺得隨意怎么吃都無所謂。實際上紅棗和黑棗還是有很大區別的，那么黑棗和紅棗的區別是什么?黑棗有什么功效和作用? 黑棗和紅棗的區別 科屬不同 紅棗是鼠李目、鼠李科、
104 閱讀
2021-12-10
精彩必讀
養生好物推薦
免責聲明： 非本網作品均來自互聯網或用戶自行上傳，本網只起到信息平臺作用，發布目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。
無錫據風網絡科技有限公司