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奶水少要怎么調理？奶水不足的解決方法是什么？
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2022-08-25
出現產后乳少的情況，甚至屈指可數，尤為對于高齡孕婦而言，更容易出現這種情況。無疑會影響到嬰孩的身心健康成長。那么奶水少要怎么調理?奶水不足的解決方法是什么?
奶水少要怎么調理?
1、調整飲食：產婦產后一般身軀都挺衰弱，需有充沛的養分供給來給與補充孕婦產后營養素。如多喝一些鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等，只有媽媽吃得好，身體好，獲得足夠的營養素才能增加奶水量，確保寶貝的營養素和身心健康。
2、熱敷按摩乳房：熱敷按摩可推動乳房周圍血液循環，行穴位手段按摩防范乳塊堆積，使乳房變得暢通。
3、增加寶貝吸乳次數：喂奶的方法和次數也會影響到母乳的分泌。產后如果對乳房的刺激缺乏，也會引起奶水缺乏，所以要鼓勵寶貝多吮吸或用吸奶器，增加吸奶次數，從而達到改善奶水不足的疑問。
4、藥品調理：產后氣血不足者造成奶水減少者可以通過中醫***來開展改善。在醫師的指導下可以用一些補氣血的藥草如當歸等中醫藥品。
奶水不足的解決方法是什么?
產后做月子，要確保每天每餐都要喝湯，開奶的湯，比如魚頭湯、雞湯、骨頭湯。算是奶水的主要成份是水，所以媽媽飲食中的湯水一定要足量。養分要跟上，盡可能多食用一些蛋白質、維生素含量高的食物。對于想要維持體型的媽媽來說，可以選項養分成份高的粗糧食物，必要時，可以補充一些維生素。
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