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適合女孩子春天喝的養(yǎng)生湯你試過嗎?

77 閱讀 2021-07-30
導(dǎo)讀

  不小心現(xiàn)在春天快跑了,利用春天的尾巴,養(yǎng)護(hù)自己的身體,以比較好的狀態(tài)面對即將到來的夏天。本文小編整理了適合女孩子春天喝的湯。如果你想增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)活身體,不要錯(cuò)過。   南瓜番茄湯的制作方法。   材料:番茄、南瓜、胡蘿卜、蘋果、蜂蜜。  

  不小心現(xiàn)在春天快跑了,利用春天的尾巴,養(yǎng)護(hù)自己的身體,以比較好的狀態(tài)面對即將到來的夏天。本文小編整理了適合女孩子春天喝的湯。如果你想增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)活身體,不要錯(cuò)過。

  南瓜番茄湯的制作方法。

  材料:番茄、南瓜、胡蘿卜、蘋果、蜂蜜

  做法:

  1、將南瓜去皮去瓤洗凈后切塊;

  2、將胡蘿卜、蘋果洗凈去皮切塊,番茄洗凈切塊備用;

  3、把南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右,加入蘋果塊和西紅柿,繼續(xù)煮10分鐘左右,關(guān)火放入適當(dāng)?shù)臏囟龋尤脒m量的蜂蜜即可。

  材料:蓮子、銀耳、百合、枸杞、冰糖。

  做法::::::

  1、將蓮子洗凈夠,提前浸泡;

  2、將銀耳提前泡發(fā)后去蒂洗凈撕小塊;

  3、將百合干洗凈,提前浸泡;

  4、將枸杞洗凈備用;

  5、將蓮子、銀耳、百合放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮后加入枸杞、冰糖,繼續(xù)用小火煮至食材柔軟腐爛。本文由三頂養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán),請勿轉(zhuǎn)載。

  銀耳紫薯湯的做法。

  材料:銀耳、紅薯、冰糖。

  做法::::::

  1.將紫薯去皮洗凈切塊備用

  2、提前浸泡銀耳后,去蒂洗,撕成小塊備用

  3、將銀耳和白薯放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí),根據(jù)自己的味道加入適量的冰糖調(diào)味后,煮1小時(shí)即可。

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