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過年適合喝什么養生湯？這幾種提前準備一下吧！
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2021-07-28
導讀
日常生活中很多熱愛養生的人群，都喜歡煲湯喝，因為喝湯有益于養生保健，而在過年期間大家更要重視養生保健，因為過年生病不僅不利于身體健康還非常的不吉利，那么大家知道過年適合喝什么養生湯嗎? 黃芪黨參烏雞湯。 準備食材：黨參10克、黃
日常生活中很多熱愛養生的人群，都喜歡煲湯喝，因為喝湯有益于養生保健，而在過年期間大家更要重視養生保健，因為過年生病不僅不利于身體健康還非常的不吉利，那么大家知道過年適合喝什么養生湯嗎?
黃芪黨參烏雞湯。
準備食材：黨參10克、黃芪10克、烏雞、紅棗等食材;
做法步驟：先將中藥黨參和黃芪、以及紅棗都都洗干凈，然后將烏雞處理干凈并切成塊，然后將烏雞焯水，撈出放入砂鍋中，依次加入黨參、黃芪、以及紅棗，加入適量的水，然后大火燒開后，小火慢燉一個半小時左右，***加入食鹽等調味品，攪拌均勻即可出鍋。
鯽魚豆腐湯。
準備食材：新鮮的鯽魚、豆腐、蔥姜、香菜;
做法步驟：先將新鮮的鯽魚處理干凈，然后熱鍋倒油，再撒一些食鹽，然后將魚放入鍋中煎至兩面微黃，然后放蔥姜蒜炒香，加入適量的開水，注意要沒過鯽魚，大火燒開后煮五分鐘，然后加入豆腐、料酒，然后蓋上蓋子燉20分鐘左右，再加入食鹽白胡椒粉、雞精調味，然后再燉兩分鐘即可出鍋。
白蘿卜丸子湯。
準備食材:蘿卜、肉末、蔥、生姜、雞蛋等材料適量。
做法步驟：先將白蘿卜洗凈后切成片，然后將肉末加入姜末、蔥末、食鹽、以及雞蛋攪拌均勻;鍋中加入適量的涼水，先將蘿卜片放進去，加熱到沸騰，然后將肉末擠成肉丸子放進鍋中，煮熟即可，***加入適量食鹽、香油、胡椒粉等調味即可食用。
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