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月子期做運動會導致惡露增多嗎？排惡露期間可以做運動嗎？
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2021-12-16
導讀
對于產后的女性，身材走樣是一件正常的事情，但是有的女性卻是格外在意的。在產后，有些女性會積極的去運動恢復身材。那么月子期做運動會導致惡露增加嗎?排惡露期間可以做運動嗎? 月子期做運動會導致惡露增加嗎? 產后紅色惡露一般持續一周左右，
對于產后的女性，身材走樣是一件正常的事情，但是有的女性卻是格外在意的。在產后，有些女性會積極的去運動恢復身材。那么月子期做運動會導致惡露增加嗎?排惡露期間可以做運動嗎?
月子期做運動會導致惡露增加嗎?
產后紅色惡露一般持續一周左右，你產后三個月如果運動量過大，就有陰道分泌物的話，可以診所檢驗。
如果出現運動后有陰道分泌物增加，也不能排除有陰道炎的情形，要留意診所做陰道分泌物檢驗，留意外陰衛生。
如果早已造成惡露增加，就要合適歇息，絕不開展劇烈活動，不必同房，可以口服產后逐瘀膠囊展開***，比較好去診所做腹部超聲波檢查，對癥***。
排惡露期間可以做運動嗎?
如果女性朋友想通過產后磨練來選項***方式，比較好在產后兩周內選項。此外，選取的鍛煉方式須要是平易近人的有氧運動，越早磨練越有效性。然而，應當留意運動量，絕不運動太多，這會給身體帶來不適。
如果女性選項運動來***，她們應當選取有氧運動作為***的鍛煉方式。女性朋友在選項運動***時也應當留意飲食療法。用餐時，應當留意避免吃大量的脂肪和脂肪食物。
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